Овсяная крупа

Традиционно овсяная крупа считается одной из самых полезных во всем мире. В ней содержится много жизненно важных веществ, которые приносят огромную пользу и даже лечебное воздействие на весь организм. 

Почему стоит покупать овсянку?

Многие люди покупают овсяную крупу, потому что она очень вкусная и сочетается с многими продуктами, но также она еще и очень полезна для здоровья. Польза объясняется наличием растительного белка, клетчатки, бета-глюканов, витаминов А, группы В, С, D, Н, РР, К, калия, кальция, магния, кремния, фосфора, железа, цинка, йода, меди, марганца. 

Где заказать овсяную крупу с доставкой на дом? 

Все эти вещества содержатся только в натуральной овсянке, которую выращивают в эколоически-чистых условиях, а после сбора не обрабатывают вредными химикатами. Поэтому мы советуем заказать овсяную крупу в Киеве на сайте нашего интернет-супермаркета Такфур. У нас вы найдете высококачественные крупы первого сорта, которые содержат все ценные питательные вещества. А для всех клиентов Такфур действует быстрая и удобная доставка прямо к дому. 

Польза овсянки

Если говорить о пользе, то клетчатка и бета-глюканы в составе овсянки, дарят долгое чувство сытости и насыщают организм энергией. При этом, эти компоненты снижают количество плохого холестерина в крови . Ученые в ходе исследований доказали, что 3г овсяной клетчатки способны снизить уровень холестерина почти на 20%. Примерно столько пищевых волокон находится в одной порции каши. Также они нормализуют количество сахара в крови, за счет чего налаживают работу сердечно-сосудистой системы. 

Овсяная каша очень полезна для здоровья желудочно-кишечного тракта. Она действует как обволакивающее средство и защищает слизистую желудка от раздражений и воспалений. А клетчатка в ее составе улучшает перистальтику кишечника и помогает выводить с него шлаки токсины. 

В состав продукта также входят протеины, они питают и восстанавливают мышечную массу. А холин обеспечивает нормальную работу печени. Каша из овса является незаменимым блюдом при панкреатите, гастрите, язвенной болезни, проблемами с желчью.  Именно поэтому врачи рекомендуют включить ее в свой завтрак. Ведь овсянка не перегружает желудок, при этом насыщает энергией на долгое время. 

К тому же, овсяная крупа снижает риск возникновения онкологических заболеваний в кишечнике. Она помогает избавить организм от застоев каловых масс, за счет чего и предотвращает развитие раковых опухолей. 

Применение в кулинарии

Из этой крупы получается идеальна каша, которая сочетается практически с каждым продуктом. Поэтому, в зависимости от предпочтений, ее можно готовить как в сладком, так и в соленом или даже остром виде. А еще с нее можно готовить выпечку, блины, десерты, торты, котлеты и другие вкусные и полезные блюда.