Для диабетиков

Лечебные диеты – это рацион и правила питания, которые нужно соблюдать при возникновении заболеваний. Следование таким правилам – первый и важный шаг в борьбе с недугом. Конечно же, составление правильного рациона требует предварительной консультации с врачом. Только квалифицированный специалист может назначить диетический стол. Для диабетиков соблюдение режима питания является невероятно важным, ведь именно продукты оказывают непосредственное влияние на содержание сахара в крови.

Какие продукты понижают уровень сахара

Питание при сахарном диабете имеет свое название – стол №9. Его главные принципы – снижение калорийности за счет полного исключение легкоусвояемых углеводов, но при этом состав ращиона должен быть достаточно сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества. Важное правило диеты – частые, но умеренные порции пищи с ограниченным содержанием углеводов.

Строго запрещено употребления сахара в любом виде. Заменитель сахара лучше выбирать из натуральных подсластителей – это ксилит и сорбит. Кроме того следует снизить потребление соли. Не рекомендуется употребление алкоголя, полуфабрикатов, жирного мяса, консервов, маринадов, мучных изделий и выпечки, а также сладких фруктов – винограда, бананов, инжира и т.д.  

Перечень разрешенных ингредиентов, тем не менее, довольно разнообразен. Можно употреблять супы на овощных или слабых мясных бульонах, нежирные виды мяса – баранину, телятину и говядину, мясо птицы, нежирные виды рыбы, молоко и кисломолочные продукты, умеренное количество круп и бобовых, несладкие фрукты, овощи – капусту, морковку, картошку, кабачки, томаты, огурцы и др. Из напитков: чай, кофе, овощные соки. Заменители сахара могут добавляться в напитки.

Это несложная диета, все составляющие относятся к распространенным, их можно купить как в обычном магазине, так и в интернет магазине здорового питания.

Зазывайте лучшее в еТакфур

Мы часто отказываемся от здорового питания только потому, что не успеваем зайти в магазин. В итоге наш основной рацион становится вредным – уже готовая покупная пища, которая употребляется набегу и не несет в себе никак полезных свойств.

Но решение есть! Простой и комфортный сервис магазина онлайн позволит вам наслаждаться свежестью и пользой продуктов, не затрачивая на покупки своего времени. Интернет магазин здорового питания еТакфур предлагает вам всегда свежие и качественные товары по доступным ценам, а также быструю доставку на дом и в офис всех ваших заказов!