Крупа

Крупы - это одна из самых важных составляющих правильного питания человека. Обычно их употребляют в виде каш или добавляют в супы, мясные изделия и другие блюда. Они богаты сложными углеводами, клетчаткой, аминокислотами, витаминами и минеральными веществами. Поэтому, чтобы поддерживать здоровье всего организма, просто необходимо покупать крупы и регулярно их употреблять. 

Почему стоит заказать доставку круп? 

1. За счет сложных углеводов в составе, они насыщают организм энергией на достаточно долгое время.
2. Они помогают восполнить дефицит важных витаминов и минералов в организме.
3. Крупы утоляют чувство голода и снижают тягу к сладостям.
4. Они являются универсальным продуктом, который подойдет для приготовления сладкого завтрака или гарнира к мясным или рыбным блюдам.
5.  Это очень удобное в использовании изделие бакалеи, которое доступно абсолютно каждому. 

Где купить крупы хорошего качества? 

Мы рекомендуем заказать крупы в Киеве на сайте нашего интернет-супермаркета Такфур. У нас вы найдете свежие качественные группы первого класса по доступным ценам, которые можно с легкостью купить всего лишь за пару кликов. А наша удобная доставка магазина Такфур привезет ваш заказ прямо к вашему дому. 

В ассортименте Такфур вы найдете такие крупы: рисовая, ячневая, гречневая, пшеничная, манная, кукурузная, овсяная, перловая. горох, фасоль, чечевица, киноа, кус-кус, булгур, нут, лен, полента, пшено, амарант и другие виды. 

Какие крупы лучше выбрать?

Для похудения: 

1. гречневая - в ней содержится много сложных углеводов, которые медленно усваиваются, тем самым насыщают организм энергией на долгое время, еще она богата железом и витаминами группы В;
2. овсяная - она насыщает организм питательными веществами, дарит долгое чувство сытости и ускоряет обмен веществ;
3. ячневая - содержит много важных микроэлементов и очень быстро насыщает организм, что позволяет избежать перееданий;
4. пшеничная - препятствует отложению жиров в организме и содержит витамины, магний и фосфор, которые помогают снизить стресс во время диеты. 

Для набора массы:

1. пшенная - очень сытная и питательная крупа, в которой много клетчатки, белка и растительных жиров, она насыщает организм энергией и повышает продуктивность;
2. рисовая - в ней содержится много белка и сложных углеводов, а также калий, магний, железо, кальций, фосфор; каша из белого риса насыщает организм энергией и помогает нарастить мышечную массу;
3. гороховая - она есть лидером по содержанию растительного белка, который является главным строительным элементом организма, также в ней содержится лизин, который способствует быстрому восстановлению организма после тяжелых физических нагрузок. 

Для оздоровления:

Каждая каша обладает разными лечебными и профилактическими свойствами. При проблемах с желудочно-кишечным трактом лучше отдать предпочтение таким видам, как гречка, киноа, рис, кукурузная крупа, пшено. При диабете лучше выбрать гречневую или перловую крупу, при проблемах с сердечно-сосудистой системой - овсяную, кукурузную, гречневую, рисовую, льняную, ячменную, а для повышения иммунитета - гороховые и бобовые виды. 

Стоит помнить, что каждая крупа уникальная. Нельзя останавливать свой выбор только на одном виде, чередуйте разные виды круп, и вы увидите, как улучшится состояние вашего здоровья.