Растительные масла

На каждой кухне обязательно должно стоять несколько бутылочек растительного масла. Без них не обходится огромное количество вкусных блюд, а что уже говорить про салаты! Именно масла делают их еще более полезными для организма. 

Где купить растительные масла хорошего качества в Киеве? 

Мы предлагаем вам купить растительные масла в Киеве на сайте нашего интернет-супермаркета Такфур. У нас вы сможете найти подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, кунжутное, рисовое кокосовое, конопляное, ореховое, тыквенное, из косточек винограда, соевое, облепиховое и другие виды масел. А быстрая доставка Такфур привезет каждому клиенту его заказ прямо к дому. 

Почему стоит заказать доставку растительного масла домой? 

Растительные масла не только делают любое блюдо очень вкусным, но и имеют множество полезных свойств. В них содержится много жизненно необходимых витаминов: 

• витамин А укрепляет зрение, устраняет усталость и воспаления глаз, улучшает состояние костных и хрящевых тканей;
• витамин D способствует усвоению кальция, укрепляет работу опорно-двигательного аппарата;
• витамин Е является мощным природным антиоксидантом, омолаживает организм и улучшает внешний вид;
• витамин К обеспечивает нормальную свертываемость крови;
• витамин F участвует в метаболизме жиров и оказывает противовоспалительный эффект. 

Также растительные масла особо ценны, ведь содержат ненасыщенные Омега-3, Омега-6 и Омега-9 жирные кислоты. Они регулируют уровень холестерина в крови, укрепляют стенки сосудов и предотвращают появление холестериновых бляшек. Ненасыщенные жирные кислоты снижают риск развития инфаркта, инсульта и других заболеваний сердца. А еще они улучшают состояние кожных покровов, волос и ногтей. Эти элементы очень важны для организма, но не вырабатываются в нем самостоятельно. Поэтому их необходимо получать из внешних ресурсов, таких как растительное масло. 

Более высокое количество ненасыщенных Омега-3 жирных кислот находится в льняном и кунжутном масле, Омега-6 жирных кислот - в подсолнечном, ореховом и конопляном маслах, Омега-9 жирных кислот - в оливковом и масле виноградных косточек. 

На каком растительном масле лучше жарить, а какое лучше добавить в салат?

Для жарки лучше использовать рафинированные изделия, ведь они имеют высшую температуру кипения, чем нерафинированные, и в процессе нагревания не выделяют вредных веществ. Идеальным вариантом будет подсолнечное, оливковое, кокосовое и кукурузное масло. 

Но для здоровья более полезные нерафинированные изделия. В них содержится много витаминов и минеральных соединений. Они прекрасно подходят для салатов и других блюд. Тут уже следует покупать растительное масло исходя из собственных вкусовых предпочтений. В любом случае, диетологи рекомендуют иметь под рукой рафинированное и нерафинированное масло.