Мука овсяная

Сторонники здорового питания все чаще покупают овсяную муку вместо обычной. Чем она так полезна? 

Где купить овсяную муку? 

В наши дни найти этот продукт на полках супермаркетов очень просто. Главное - выбрать качественное изделие. Но зачем тратить время на поиски хорошего товара, если можно довериться проверенному магазину, и заказать овсяную муку в Киеве на сайте нашего интернет-супермаркета Такфур. У нас вы найдете лучшую муку, изготовленную из натурального овса. К тому же, в Такфур вас точно порадуют доступные цены и надежная доставка прямо к дому в любое удобное время. 

Почему стоит заказать овсяную муку домой? 

Одним з главных преимуществ этого продукта является высокое содержания белка и клетчатки. Помимо этого, в его состав входят незаменимые аминокислоты, витамины и минеральные вещества. Продукт богат на витамины В1, В2, ВВ6, В9, Е, РР, кальций, калий, фосфор, магний, сера, железо, цинк, медь, марганец, фтор и другие макро- и микроэлементы. Он оказывает лечебное воздействие против заболеваний печени, желудочно-кишечного тракта, гепатита, анемии и гипертонии. Вот почему блюда из муки оздоравливают организм и улучшают работу всех его систем. 

1. Сложные углеводы в составе муки обеспечивают энергичность и длительное чувство сытости. 
2. Витамины группы В налаживают метаболизм, процессы пищеварения, работу нервной системы и мозговую активность. 
3. Клетчатка стимулирует микрофлору кишечника, нормализует его работу и очищает от шлаков и токсин, а еще снижает уровень вредного холестерина. 
4. Магний и калий обеспечивают нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы.
5. Кальций и фосфор укрепляют кости, зубы, ногти и волосы. 
6. Железо стимулирует выработку гемоглобина, улучшает циркуляцию и состав крови. 
7. Аминокислоты и растительный белок делают овсяную муку важным продуктом в спортивном питании. 
8. А еще она регулирует количество сахара в крови и нормализует работу печени. 

Овсяная мука - это сбалансированный диетический продукт, который насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами. Вред она может принести лишь при индивидуальной непереносимости, что встречается очень редко. 

Применение в кулинарии

Наиболее часто из овсяной муки делают оладьи, лепешки, хлеб, блины, пироги, печенья и блины. Выпечка из нее легко усваивается организмом и надолго насыщает энергией. Ее можно смешивать из пшеничной, ржаной и кукурузной мукой. 

Применение в косметологии

Мука из овса полезна не только для внутреннего, но и для внешнего применения. Маски из нее улучшают цвет лица, придают матовости, питают и увлажняют кожу, дарят здоровый ухоженный вид и активно борются против мимических морщин.